► Regime Calorique (Hypo) :

1. REGIME CALORIQUE :
Qu'ils soient à base de légumes, cuits ou crus, soupes aux choux, régimes protéinés beaucoup de regime calorique ont en commun :
la suppression des sucres lents et des calories dans le but de maigrir



maigre et gras regime calorique :

Le corps humain comporte 2 parties :
- la masse grasse
- la masse maigre


2. REGIME CALORIQUE :
Dans le regime calorique Dukan par exemple :
Le principe est de consommer le maximum de protéines animales favorisant la perte de poids car :
- pour assimiler les proteines de regime calorique : l'organisme dépense beaucoup de calories.
- De plus, les protéines dans le regime calorique Dukan limitent la sensation de faim et facilitent l'élimination de l'eau.



principe regime calorique :

réduction des classes alimentaires "superflues" : graisses animales, sucres, alcools
hydratation correcte (au minimum 1.5l/j)
privilégier la consommation de légumes et de fruits...


3. REGIME CALORIQUE :
Le principe du regime calorique c'est de n'apporter peu ou pas de calories à l’organisme :
celui puise dans ses réserves ou dans la masse musculaire pour son fonctionnement.



legumes regime calorique :

Un verre de jus de légume, qui est nutritif et faible en calories, peut permettre de combler la faim entre les repas.


4. REGIME CALORIQUE :
Avec ou sans (sans regime) regime calorique notre corps a besoins de calories à bruler pour mincir.
Bien sûr le principe est de brûler les mauvaises calories.