- REGIME FECULENT : Dans un regime feculent la perte de poids est centrée principalement sur la graisse et épargne au maximum la masse musculaire.
Du coup le regime feculent permet de maigir sur le long terme sans l'effet de reprise de poids après le régime.Ainsi dans le regime feculent l'hypoglycémie de la fin de matinée (coup de pompe) rencontrés au cours des régimes sans feculents à base de légumes disparaît.Les plats basés sur des recettes dans le regime feculent sont principalement centrées autour des pâtes, du riz et des pommes de terre.Le regime feculent est peu onéreux, facile à mettre en oeuvre et permet d'élaborer des recettes de feculent trés savoureuses.