- REGIME : Entreprendre un regime est plus facile à dire qu'à finir de façon sérieuse !
Sachez souvent que la prise de poids est le résultat d'un désordre du regime alimentaire ou d'une alimentation inadapté.Force est de constater que dans les pays dits industrialisés le regime prend de l'importance :
l'excès de poids commence à devenir un sujet préoccupant pour la santé mais aussi pour le bien être.A court terme : n'importe quel regime fait maigrir, plus ou moins rapidement.
Souvent après un regime le simple retour aux habitudes provoque une reprise de poids supplémentaire.
Alors qu'un simple regime alimentaire sans presque aucune restriction peut permettre de maintenir son poidsIl est important de ne faire de regime que sous le contrôle de son médecin afin d'éviter de faire des erreurs diététiques, sources de carences..